Скакалка – это один из самых распространенных спортивных снарядов, которые активно используют абсолютно все: начиная детьми и заканчивая профессиональными спортсменами. Скакалку можно использовать для целого ряда физических упражнений, которые могут помочь вам обзавестись мышечным тонусом, похудеть за счет утилизации лишнего подкожного жира или же для улучшения функциональных возможностей. Стоит отметить, что атлеты из фитнеса, кроссфита и единоборств активно используют скакалку именно для повышения функциональных возможностей мускулатуры.
